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宫寒平时多吃什么？

2024-06-29 08:12:58 重庆市江北区第八人民医院阅读(6551)

我这两年来，因为干活压力比较大，经常996，且熬夜赶进度，身体也变差了好多，月经来时经常是手脚冰凉，如果是宫寒那么在平常的时候多吃什么？

闵真真主治医师天津中医药大学附属第一医院

擅长：全科

宫寒在平常的时候可以吃大枣，大枣有温中健脾，补气血等等一些作用。建议多吃一些温热类的食物，牛肉，羊肉，狗肉，艾叶等泡脚调理，多吃一些桂圆肉都是可以的。在平常的时候也可以选择一些中成药物温经散寒等对症治疗，有时间去医院的中医科调理中药治疗。

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